茶叶在生活中受到很多人的喜爱，经常喝茶会给身体带来不少的好处。但是很多人却对于喝茶的好处不是很了解，接下来小编就带大家来了解喝茶会给身体带来的一些好处，那么是所有人都可以喝茶吗？
喝茶的一些好处：
1、提高肌肉的耐力。
茶叶中含有一种特殊的物质——儿茶素，这是一种天然的抗氧化剂。在日常坚持喝绿茶的话，可以有效的提升身体燃烧脂肪的能力，并且可以有效增加肌肉的耐力。可以让人在运动中坚持的时间更久，并且不会感觉到非常的疲劳。经常喝绿茶会看到很显著的效果。
3、保持身材。
喝茶可以有效的促进胃液的分泌，加快消化的速度。并且会有效的让身体分解脂肪的能力加强，经常喝茶的人可以明显的感觉到腰围缩小了。除此之外，经常喝茶对于预防心脑血管疾病和糖尿病都有不错的效果。
4、改善记忆力。
茶叶内含有的茶多酚，可以有效的帮助大脑进行调节。对于记忆力可以起到很不错的调节效果，有效的增加学习的效率。并且可以有效的预防神经系统出现疾病，对于老年人出现老年痴呆有不错的改善作用。并且差业内还含有咖啡碱，这个物质可以让我们的神经中枢保持在兴奋的状态下，提神的效果非常好。
5、抗衰老。
绿茶内含有很多的抗氧化剂，对于抵抗老化有很好的效果。因为在新陈代谢的过程中，如果过氧化的话，会引起身体产生大量的自由基，容易引起老化，也会引起细胞出现受损。而经常喝茶可以有效的清洁自由基，体内过剩的自由基可以有效的被清除掉，防止身体老化。
哪些人群不宜喝茶？
·发烧人群。
发烧的人不可以喝茶，因为茶叶中含有咖啡碱。会让身体的体温升高，并且药物的效果也会受到影响。
·神经衰弱人群。
喝茶会引起中枢神经兴奋，本身患有神经衰弱的人群，如果再喝浓茶的话。会引起失眠的情况加重，在日常实在想喝茶的话，不妨选择早上或者是午后。早上可以选择花茶，午后喝绿茶。晚上不要喝茶，不然会导致晚上入睡困难。
·溃疡患者。
茶是一种胃酸分泌的刺激剂，喝茶会导致胃酸的分泌量加大。并且会增加溃疡面的刺激，经常饮茶会导致病情恶化。对于一些症状比较轻微的患者，建议可以在服药后的2个小时喝些淡茶，可以帮助保护胃黏膜，对于溃疡恢复有一定的促进效果。