惊蛰时令将至，天气明显变暖
饮食应清温平淡
可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物
如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等
以增强体质抵御病菌的侵袭
此外，我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时气候比较干燥，人们很容易口干舌燥，出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨，可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰、润燥消风的效果。梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。
下面
新一周的成动美食菜单奉上
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（以上为段食堂计划菜单，实际售卖菜品以当天供应为准。）
来源：综合车间
核稿：熊能
发布：成都动车段融媒体工作室
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