我喝过各种各样的菜，经常喝的就只有两种，一种是铁观音，另外一种是普洱茶。
不说茶水对精神上的某些作用，对于身体的刺激，有两种十分不同的感觉，一种较为温和，一种是给人较强的刺激。
像红茶，普洱茶，乌龙茶，这些茶叶较为温和，不伤胃，消脂去油腻，很适合平时用用。
像铁观音，绿茶，对胃的刺激性较强。茶叶对胃的刺激性主要来源于其内含物质中的茶多酚，其次就是咖啡碱。
咖啡碱能够刺激胃分泌胃酸，加速肠胃蠕动，从而促进消化。茶多酚在进入我们的胃部时，会对胃部细胞产生收敛性作用，茶多酚含量越高，其收敛性越强。
茶多酚和咖啡碱的含量越高，胃部的刺激就越强，经常饮茶的人其抵抗力就会好一些，但是很少饮茶的人，一杯茶水下肚之后总会感觉到胃有点不舒服，就像是搜肠刮肚一样。
一般来说，不管会不会喝茶只要不过量饮用，都不会产生什么问题。对于那些没有养成喝茶习惯的人来说，不要过多的饮用茶多酚和咖啡碱含量过高的茶叶，对于习惯性喝茶的人而言，自己感觉到舒服就好。
各种各样的茶叶都有不同的功效，下面列举了一些茶叶的简单功效描述，当然如果要具体了解一种茶叶的特性，在网上去查会有详细的资料。
乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。
绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。
菊花茶:降火,利尿。
玫瑰花茶:滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
薰衣草茶:去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。
决明茶:明目,清血,味淡。鱼腥草茶:利尿。杨桃茶:退火,止咳,化痰。枸杞茶:退肝火,养肾气,明目……
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