自从知道喝茶能够养生保健，还能去油刮脂后，人们不管是聚餐还是平日里喝水，都会冲上一些茶来饮用，既解决了喝水没味道的困扰，又不用担心会引起肥胖。那么喝茶水减肥吗？喝茶水对身体到底有什么好处呢？
喝茶水是有助于减肥的。喝茶本身也是一种补充水分的行为，所以喝茶可以增强饱腹感，抑制食欲，还能够增加排便次数，从而更好地排除我们的一些多余的水分，并且利于减肥，因为茶叶含有咖啡因和其他营养物质，对于个人日常工作的提神以及排毒什么的，都能够起到一定的帮助作用。
除了以上提到的这些好处，喝茶还有很多你意想不到的好处呢。这么说吧，如果用茶水洗脸可以很好地去除面部的油脂，还能帮助抗老，减少紫外线对皮肤的损伤。喝茶还可以改善人的记忆力，因为茶叶中含有咖啡碱成分，这种成分可以刺激中枢神经，帮助提神，其茶多酚成分还能对大脑进行局部的改善，从而帮助改善记忆力。
喝茶水减肥吗？喝茶水对减肥确实有一定的帮助，还能帮助抗衰老和改善记忆力。但喝茶能够帮助减肥不等于喝茶能够直接减肥，所以减肥还是需要做好饮食控制和运动锻炼的，这样才能真正减少脂肪的堆积。总而言之，减肥需要注意的东西和细节多着呢，希望你能学会，更好减肥哦。