高血压如今已成为严重威胁人们健康的隐形杀手，据调查显示，如今我国成年人高血压发病率高达20%~25%。
高血压对人身体的影响是非常大的，而高血压的发生也与多方面因素有关系，首先与饮食有密切关系，如果在生活中不注意饮食的话，非常容易出现高血压，而血压升高后也会对血管长时间造成较强的刺激，此时就容易引发破裂。
01高血压早期的症状
1、头晕头痛
血压升高后患者首先会觉得头晕头痛，而这也是血压升高是最常见的症状之一。
部分患者对血压的敏感度是比较高的，当血压已经超出正常范围内之后，就会感觉一些不适。
2、胸闷心悸
血压升高后心脏搏动时血液输出量就会发生改变，此时由于心脏缺血就会出现心悸不适胸闷的症状，而本身就患有高血压的患者可能会有心律失常等症状。
3、睡眠障碍
血压患者时常出现失眠，并且非常容易在睡梦中清醒，同时也有可能会引发嗜睡，白天头脑清晰度比较低，这都是异常表现。
4、视物模糊
部分患者在血压升高之后，会感觉自己的视力受到影响，出现视力模糊，尤其是晨起起来之后，甚至还会感觉到头晕。
02绿茶是高血压的“加速剂”？
生活中多数高血压患者都有喝绿茶的习惯，因为在人们印象以及认知中，绿茶能够起到调控血压的效果，当然也有部分人认为过量饮用绿茶也很容易导致血压不受控制，甚至出现加重病情的情况。
那喝绿茶对身体究竟是好是坏？到底能不能控制血压呢？让我们一起来了解一下吧。
首先导致血压升高的原因，主要跟日常行为习惯以及饮食有着非常密切的关系，血压升高后若居高不下，则更容易引发并发症。
因此查出高血压之后，一定要遵从医嘱按时服用药物。
而我国茶文化源远流长，坚持喝绿茶确实能够达到养生作用，绿茶中所含有的维生素以及儿茶素等营养成分非常丰富，高血压患者完全可以放心饮用绿茶，并且喝绿茶也可以补充水分，这也增加了自己的饮水量，多喝水也能够快速帮助有毒物质排出。
绿茶中所含有的儿茶素，茶多酚等物质，则能够达到缓解平滑肌收缩，保护血管，平稳血压的效果，当然即使喝绿茶也不要泡的太浓，因为浓茶中所含有的咖啡因含量是比较高的，摄入过量咖啡因可没什么好处。
所以喝绿茶是没有问题的，但要注意不要喝得太浓，而高血压患者在生活中也应注意，有些水不能随便喝。
03若想稳定血压，建议少喝这三种水
1、高汤水
什么是高汤水呢？也就是用骨头鸡等肉类熬煮的，汤很多人都特别喜欢喝高汤等这类的滋补类汤饮，虽然营养价值比较高，但却不适合高血压患者。
因为所有高汤中所含有的嘌呤以及油脂是非常高的，除了会导致肥胖之外，如果喝太多还会对肾脏造成负担。
所以高血压患者千万不要觉得在做肉汤时自己不吃肉，喝点汤就可以了，其实这种做法反而更容易导致身体出现异常。
2、碳酸饮料
血压升高之后一定要控制饮食，尤其是注意一些饮品的摄入，比如碳酸饮料，因为碳酸饮料中所含有的磷酸和果糖非常多，很容易对血压造成刺激，也会加速脂质的堆积，更容易引起动脉粥样硬化。
3、酒以及含有酒精的饮品
血压升高后，我们会首先听到医生嘱咐自己不要喝酒，主要也是因为酒对血液循环造成的刺激还是比较大的，并且长期大量喝酒，也会刺激身体所有器官。
不管身体有没有疾病，都应该做到少喝酒，而患有酒瘾的人也应该做到戒酒。