TUhjnbcbe - 2025/1/4 19:03:00
高血脂，在临床上又称为高脂血症。它是一个严重威胁人们身体健康的慢性疾病，由于血脂在前期升高时并没有明显的症状体现，再加上只能通过抽血才能被检测出来，所以又被人们称之为“隐形杀手”。血脂的升高不仅会造成血管堵塞，长期的高血脂还会引发动脉硬化的发生，进而提高了患冠心病，脑梗等疾病的几率。那么对于我们日常的生活而言，有哪些因素会致使血脂升高呢？三类食物容易升血脂一：油炸类食物随着歌曲《我在人民广场吃炸鸡》的流行，使得原本就对油炸食物偏爱有加的人们更加肆无忌惮，可其实油炸食物食用过多对人们的身体不但不会产生积极作用，还会引发血脂升高。这是由于油炸食物中含有大量的热量和油脂，如果进入人体后就会导致血液中脂类的含量呈现明显的升高，进而导致血液变得浓稠，引起血脂的升高。二：啤酒在夏季，啤酒无疑是最为畅销的饮料了，几乎每个人都会选择没事来两口。可是长期的喝酒不仅会影响肝脏的代谢，还会诱发肥胖。另外酒精进入人体后会使得血管内酒精浓度升高，代谢产生的乙醛还会损害血管壁，诱发动脉粥样硬化的发生，所以，对于高血脂患者来说，啤酒也应该少喝。三：蛋黄蛋黄的营养价值很高，可是对于高血脂患者来说，最好还是要少吃。这是因为蛋黄中含有大量的胆固醇。经常食用，会导致血液中低密度脂蛋白含量升高，增加了患血管堵塞的几率，另外胆固醇的含量升高会直接导致高血脂症状的发生，长久如此还会引发血栓。因此，在日常的生活总，我们应该管住自己的嘴，那么如果出现血脂升高时，又会对我们的身体健康造成何种影响呢？血脂高的表现一：头晕乏力血脂的升高，往往会使得血液的黏稠度升高，此时我们人体的血流速度会变慢，这就使得脑部出现缺血缺氧，进而引发头晕症状的发生。经常在晨起时发生。二：视力下降血脂的升高会导还会导致视力出现模糊，下降的症状，这是由于血液黏稠度的升高会使得流经视觉神经的血液出现堵塞，造成视神经的衰弱，进而会导致视力下降的表现。三：小腿抽筋当小腿抽筋时，人们往往会以为是由于缺钙，其实不然，血脂的升高也有可能会引发抽筋。血脂升高后会导致体内胆固醇的含量升高，多余的胆固醇会附着在肌肉组织中，会引发肌肉出现痉挛，出现抽筋的症状发生。其实高血脂也并不是那么可怕的，在日常只要做好这几件事，血脂还是能够控制在合理的范围内。常喝一物降血脂多喝茶对于高血脂的患者来说，如果不能经常饮酒的话，那就以茶代酒吧，茶中所含有的茶多酚等物质能够促进体积对于脂肪的吸收，还能起到抗氧化的作用，能够保护血管，所以，平时我们一定要多喝茶。下面给大家介绍一款降脂茶菊花：清火降温，降低血液黏稠度；金银花：解毒清热，预防血栓；决明子：稀释血液，保护血管弹性。将这几种物质合理搭配后做成茶包，每天用温水泡茶喝，血脂下降了，身体也健康了。汉焦堂菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝￥79购买已下架除此之外还要适量运动血脂升高的人，体内的脂肪含量升高。这时候保持充足的运动不仅能够促进血液循环，还可以通过消耗热量来使体内的脂肪含量减少，起到控制体重的效果，长期的运动还能够使身体各个部位更加健康，使血管更富有弹性，身体更健康。