清理血管主要是清理血管中的一些血管垃圾，这些血管垃圾就跟我们自来水管里面的水垢一样，会越积越多。
我们常说的血管垃圾就是血管里面过多的脂肪类物质，如甘油三酯、胆固醇和一些过氧化沉淀物。
如果这些东西越积越多，就会形成我们常说的动脉粥样硬化以及血栓等症状。
人会变老，同样的血管也会老化。如果稍有不注意血管中的这些血栓斑块就会破损脱落，从而导致脑梗、心梗等疾病，危及我们生命健康。
所以，在预防心脑血管疾病当中，保持血管的通畅是一个关键要素。
而保持血管的通畅，除了要遵医嘱用药以外，我们还要在日常生活中多注重一些养生食疗法，多吃一些可以干预血管老化的食物，就比如以下这几种。
1、黑木耳
要说什么食物可以清理血管预防血栓的形成，那么木耳肯定是首当其冲的。
现代医学研究发现，黑木耳和阿司匹林有着相近的功效。
我们都知道阿司匹林可以降低血液中的胆固醇在血管上凝结，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
但它有一个极其不好的副作用，就是长期服用会造成胃出血，所以在使用方面要特别注意它的用量和服药时间。
而黑木耳作为生活中的一种食材，恰恰可以避免这种副作用的发生，所以这种天然的保护血管的天然药材，我们可以每个星期都吃上那么一两次。
2、茶叶
茶叶的主要成分是茶多酚，茶多酚具有比较强的抗氧化能力，它可以增强红细胞的弹性以及缓解血液的一种凝固状态，从而可以达到预防动脉粥样硬化的作用。
3、玉米
玉米中含有很多的亚油酸和纤维素。亚油酸属于不饱和脂肪酸，它可以维持我们人体的脂肪和胆固醇代谢的正常。而纤维素能降低胆固醇的浓度，以及软化血管，从而起到清理血管的那么一个作用。
（能清理血管的食物我暂时就想到这么三个了，能想到其他的朋友，可以自己加进去哦。）
血管的健康跟我们平时的生活习惯还是有很大的关系的，平时我们要注重均衡饮食，生活要有规律、戒烟限酒、适当地多做一些运动、以及要遵医嘱用药等等，才能保持血管的健康和预防血管中的垃圾堆积。