擦拭玻璃前，先用干抹布将玻璃上的灰和污渍擦一擦，这样就避免了用湿抹布擦过之后，水遇冷玻璃上霜。用小喷壶装上酒精，喷洒在待擦拭的玻璃上，这样酒精喷洒均匀，避免用抹布蘸的过多，浪费酒精。用干抹布擦拭玻璃，如果遇有特别脏的地方，再喷洒些酒精，用抹布擦擦。直到把玻璃擦干净。注意事项在整个擦拭玻璃的过程中不用水。
人的一生不是父母一生的续集，也不是儿女一生的前传，更不是朋友一生的外篇，只有你自己对自己的一生负责，别人无法也负不起这个责任。自己做的决定，至少到最后，自己没什么可后悔。
有调查显示，高达71%的成人很少警觉、甚至不关心骨骼的健康资讯，且有51.4%的受访者不知道症会导致生命危险;而在25～39岁的女性受访者中，近70%的比例每天运动量不到半小时，也不喝或少喝乳品，却每天喝一杯以上的、茶或酒等。饮食习惯不佳，使成人成为骨质老化的潜在高危险群。