导语：众所周知，血管属于是用来排出CO?以及代谢产生的废物，同时也能够用于运输物质以及O?。
身体里的各个器官和组织都需要把代谢的产物给运走，同时还需要营养物质以及提供氧气，这就属于是血管的主要任务。
但是随着年龄的不断增长，身体里的血管便会容易出现软化的现象，这就会更容易出现血管堵塞的问题，进而会容易诱发脑血栓、脑中风、心肌梗死等心脑血管疾病出现。
当然导致血管堵塞的原因也是多种多样的，在我们的日常生活当中，我们大家需要更好的去呵护血管，这样才能够减少许多疾病的出现。
01如何判断血管堵没堵呢？
脑血管堵塞其实就是我们大家常说的脑梗死，如果大脑的血管出现堵塞之后，就会直接影响身体的各项功能，比如语言功能、运动功能、吞咽功能等；
脑血管发生堵塞问题之后，大部分人会出现非常明显的症状，比如喝水呛咳、半身不遂、偏瘫失语、口眼歪斜、四肢力量不对称等问题；
许多脑梗死其实几乎都是颈动脉斑块血栓所带来的问题，所以大家可以通过判断颈动脉是否狭窄来提前去预防脑梗塞；
颈动脉狭窄时会容易带来头晕、头痛、记忆力下降、视物模糊、耳鸣、失眠、多梦、偏瘫、偏盲、一过性失语等。
02什么原因会引起血管堵塞？
缺少运动
在缺乏运动的状态之下，人们的血液循环效率会有所变差，这就会降低新陈代谢效率，会使血管粘附在血管壁上，这就会容易诱发血管堵塞问题。
压力大
现如今大家几乎都面临着巨大的压力，虽然这是非常常见的现象，却会容易增加血管堵塞的发生风险。
长期压力过大，情绪波动就会容易影响到身体里的激素分泌，这就会容易使血管痉挛，并且会容易增加血管堵塞的发生风险。
肥胖
肥胖会容易使身体堆积过多的脂质物质，并且甘油三酯和胆固醇等血液废物就会在血管壁当中堆积。
在这种问题的影响之下，血管壁上附着物会不断增加，这就会容易使血管出现堵塞的问题出现。
长期熬夜
熬夜对于每个人而言都可以说是家常便饭，但是长期熬夜不仅会加速衰老，也会影响内分泌平衡。
这就会容易使血管出现收缩问题，血流变慢，血液粘稠就会容易增加血管堵塞的风险。
不健康饮食
长期存在不健康的饮食，比如摄入过多的糖分、盐分、油脂，会容易使身体里的脂质物质含量过多。
增加动脉硬化的发生风险，如此一来也会自然而然的使血管堵塞的问题出现在身上。
03血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：坚持喝，血管或会变通透
柠檬水可以通血管？
众所周知，柠檬水能够达到良好的养生作用，可以帮助清除血管当中的多余脂质物质，还可以帮助降低血液粘稠度，有助于降血脂，防止血管堵塞。
除此之外，柠檬当中含有丰富的维生素c，不仅可以软化血管，还可以美容养颜。
除了柠檬水以外，血液稀释剂还有这些：
桑叶水
在日常生活当中适当的去喝一些桑叶茶可以帮助降低血糖水平，这主要是由于桑叶当中含有着大量的多糖多酚。
另外桑叶当中的氨基酸、黄酮物质以及植物激素化合物进入到身体里以后，可以生成非常好的抗氧化剂。
能够有效的去除黑色素，扩张血管，还可以帮助恢复血管弹性，有助于清理血管垃圾，帮助预防心脑血管疾病出现。
罗布麻茶
如果想要更好的保护血管，想要疏通血管的话，在日常的生活里也可以适当的多喝一些罗布麻茶。
罗布麻当中的有效物质可以很好的降低血脂水平，而且还可以帮助疏通血管，被一些人称为是“血液稀释剂”。
这样可以有助于促进全身的血液循环，帮助清除血管里的毒素和垃圾，还可以降低胆固醇和甘油三酯含量，不仅可以疏通血管，还能够降低血脂水平。
苦丁茶
苦丁茶的味道非常苦涩，所以许多人都不太喜欢，但是苦丁的营养价值是非常丰富的。
可以很好的降压、降糖，特别是能够降低血液浓度，有助于疏通血管健康。
苦丁当中含有丰富的阿克苷物质，可以促进血液循环清除血管里的毒素垃圾，有助于预防血管堵塞的问题出现。
绿茶
在我们的日常生活里，有一些热爱养生的人都比较爱喝绿茶，绿茶口感清爽，还能够帮助我们稳定血糖，调节血脂。
绿茶当中的茶碱和茶多酚，可以减少血氧的含氧数量，帮助调节血脂水平。
另外还可以有效的清理血管里代谢产物以及累积的垃圾，帮助促进全身的血液循环，有助于呵护血管健康。
04阅读延伸：血液黏稠要吃什么进行调理呢？
1、如果出现了血液粘稠的情况，大家可以吃一些清淡的食物，通过清淡饮食以及均衡饮食来调节脂质物质的摄入，这样可以很好的改善血液的粘稠度；
2、在饮食方面可以适当的多吃新鲜水果和蔬菜，这些食物当中含有丰富的膳食纤维，能够增强脂质物质的排出，帮助改善血液的粘稠问题；
3、另外也要注意烹饪方式，最好是用蒸或者是煮的方式来烹饪食物，这样可以减少热量摄入，也能够更好的预防血管堵塞，减少血管粘稠。