引言
“抑郁症”这个词对现在的年轻人来说，已经不算陌生，据世卫组织统计，全球共有3.5亿抑郁症患者，更可怕的是，这种病愈发低龄化，许多十三四岁的青少年深受其扰，生活和学习都不同程度遭遇阻碍。
有人宽慰“抑郁症不过是心灵的一次感冒”，这样的说法的确有其道理，它没有可怕，也没有那么简单，它就像一座大山时时刻刻压在心底，让你喘不过气来，也没有力气去做任何事。
影片的重点并不是抑郁症人群，它是一本“治愈抑郁”的教科书，小晴是许多人心里可望而不可及的天使，她的存在是高崎能够康复的关键，包容和理解说起来简单，能做到的人实在屈指可数。
希望身边拥有一个人能够告诉我
“如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了。”
有多少人，因为亲友的声音，被生活的困苦裹挟，不得不拖着疲惫的心灵和身体，一如既往“努力”下去，正是这种似乎看不到尽头的“努力”成为了压垮他们的最后一根稻草，使得抑郁的黑狗如期而至，萦绕不去。
给抑郁症家属看的电影
前言已说明，这部电影说到底并不是给真正的抑郁症患者看的，而是给那些抑郁症患者的家属看的，他们往往对这种疾病缺乏了解，单纯地认为患者就是“无病呻吟”就是“偷懒”，正是这种不假思索的指责使得患者病情日益加重，看不到治愈的希望。
而这部电影中的女主人小晴，发现丈夫一系列反常行为后，并未胡乱揣测，医院确诊，她积极阅读各种与疾病有关的书籍，试着把自己的丈夫当成需要照顾的病人来与他相处，还对无法工作的他说“不辞职，就离婚。“
高崎患病的原因很简单，枯燥的工作环境是一个引子，他强逼着自己努力完成所有的事，周一到周五的奶酪都要按序摆放，他的生活和工作都必须井井有条，这种过度自律的人往往更容易被压力击倒。
除去工作和性格带来的问题之外，高崎的生活可以说是幸福圆满的，他没有什么亟待完成的伟大志向，也没有遭受经济上的压力，妻子温柔可爱，夫妻关系和睦，不需要还车贷房贷，也没有嗷嗷待哺的孩子，甚至辞职后，他们二人还能维持一定的收入水平。
镜头并非是对准高崎的，他患病的缘由让整部电影看上去有点儿虚假，要知道，现实生活总是四面楚歌，我们往往没有时间停下脚步，出门旅行，回家睡觉，我们只能在有限的时间里尽快调整好自己，争取不要在工作中掉链子。
在充斥着竞争压力的现代社会里，能导致抑郁的元素太多，这也让治愈变得极其复杂，高崎和小晴这两夫妻却能快速地找准了病因，把全部精力都用在康复这件事上，对某些真正的抑郁症患者来说，这样的生活太过梦幻。
他们只能戴上开心的面具，用极强的毅力鞭策自己继续往前走，“微笑抑郁症”也由此产生，毕竟生活哪能让你轻易停下脚步呢？
“不努力也可以”的生活哲学
小晴才是电影的主角，无论是高崎还是抑郁症都是展现她善良无私的工具，电影将人与人之间的温情当成治疗抑郁症的良药，但有时候，治愈要靠的不止是不离不弃的陪伴，还需要种种科学手段。
感情，可以是阳光，也可以是导火索，但它绝不是唯一的拯救者，我们可以说，没有小晴的高崎生活必然会更加黑暗，但我们不能说没有小晴高崎就完全无法康复。
小晴的作用在电影里被无限放大，电影放弃去探讨高崎得病的真正，将抑郁症的症状直接简化为痛哭、嗜睡、味觉失灵、提不起兴趣，真正的抑郁症并非是对着垃圾桶喊一句”你也是无用的“那般矫情和浅显。
抑郁者会丧失所有的希望，认为一切皆不可能，无限放大生活中会遇到的困难，陷入深深的自责和愧疚，要在电影中展现出这一点显然很难，也引发不了广泛的共鸣，因此导演刻意将这一部分忽略了。
观众的眼睛从头到尾都会只盯着小晴，小晴和丈夫相反，她不太能坚持去做一件事，即使放弃了也不会有什么心理压力，她代表的是日本新一代“躺平青年”，奉行“人也可以不努力”的原则。
这种号召“不努力”的人生哲学给了那些在生活中屡遭失败，陷入内卷痛苦不堪的人一丝心理安慰，大部分宣扬正能量的电影都在强调奋斗的价值，却忽略了人也是需要休憩，需要留出时间安静享受生活的。
那些打着“治愈”标签的日式电影总喜欢营造这样轻松舒缓的调子，去掉生活纷繁复杂的部分，将问题简化，人物要面临的矛盾往往都是单元的，但是这样的心灵鸡汤不具备现实意义，你感觉内心得到了舒缓，但面对同样的困境，你还是不知道该怎么办。
毕竟小晴那样的天使怎可能处处都有，而全然依靠周围环境的改善来治疗自身的疾病这可能吗？不努力就能生活可能吗？答案显然是否定的。
痛苦是一面照映幸福的镜子
曾看过很多真正的抑郁症患者关于这部电影的影评，虽然有人评价它不够现实也谈不上深刻，但高崎和小晴这对模范夫妻的出现还是给予了我很多心灵上的慰藉，不知何时，报纸上多了许多关于“抑郁症”的新闻。
在惋叹那些饱受病痛的人们的遭遇时，我也时常想，假若生活里你永远遇不到小晴这样的女孩儿，你遇到的都是嘲讽伤害你的人，你也要感谢他们来过，正是那些杀不死你的伤害，让你变得无所畏惧。
结语
我一直相信，苦难不幸的遭遇并不是我们喋喋不休抱怨的话题，而是一面镜子，它存在的价值就是去映衬生命中的美好，正是因为我们痛哭过，失去过，我们才学会了珍惜和爱，正是因为我们跌倒过，所以我们才能从容地依靠自己的力量再次爬起。
人的心理承受力始终要通过挫折去磨砺，不经历挫折的人，始终无法真正强大起来，当你变得更好时，不妨回头望望，你会感谢那些暗无天日的日子。