女性补血甜品推荐：红糖红枣红豆汤
女性补血甜品推荐：红糖红枣红豆汤 微微健康 发布： 18:30:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 吃什么补血好呢？红豆、红枣、红豆等都是常见的补血食物，把这三者结合在一起做成女性补血食谱，补血效果非常是不错，建议女性常吃红糖红枣红豆汤。 吃什么补血好呢?红豆、红枣、红豆等都是常见的补血食物，把这三者结合在一起做成女性补血食谱，补血效果非常是不错，建议女性常吃红糖红枣红豆汤。红枣，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，*耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红糖性温、味甘、入脾，红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合贫血时食用。红糖红枣红豆汤材料：红豆、红枣调料：红糖1、红豆洗净准备好。2、红枣洗净去核。3、红豆倒入压力锅中。4、把红枣倒入压力锅中。5、加入足量的清水，加盖煲至上汽后转中小火煲40分钟关火。6、红糖利用余温至溶化，可以热食，也可以放凉后入冰箱冷藏。红豆提前一夜泡发的话能缩短煮的时间，我是直接就煮的，用压力锅会比较方便些。红糖红枣红豆汤是常见补血甜品之一，其补血效果非常的不错，建议女性在日常生活中多吃这款甜品。更多相关知识：哪些甜品适合女性经期补血养气