女性节后如何调理身体赶走假日综合症
女性节后如何调理身体赶走假日综合症 微微健康
发布：2015-03-18 18:03:00
| 编辑: 夏小滴
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摘要： 每次周末节假日过后，不少人就会出现假日综合症，往往是因为放假期间娱乐过度，身体事实上没有得到足够的休息，这时候需要做全方位调整，启动自己最佳状态。今天向女性朋友介绍下节后如何调理。
每次周末节假日过后，不少人就会出现假日综合症，往往是因为放假期间娱乐过度，身体事实上没有得到足够的休息，这时候需要做全方位调整，启动自己最佳状态。今天向女性朋友介绍下节后如何调理。一、节后常见四疲劳1、娱乐疲劳：休息日每晚都泡到凌晨才上床睡觉。几天下来，就觉得眼睛酸涩，一照镜子，两眼血红，成了兔子眼。2、旅游疲劳：外出旅游是近年来兴起的休假方式，不少人利用周末和休假日，在风光优美、风土人情迥然不同的异地度过。但若行程安排过紧，旅途劳累，则又会带来不适。3、厨房疲劳：家庭主妇厨房煎炒烹炸忙个不停，最后会感到腰酸背痛、周身乏力、不思饮食，甚至会出现胸闷、头晕、嗓子疼等症状。4、美味疲劳：过节期间，人们欢聚宴饮，多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜，身体不佳的人会出现心跳过速、血压增高等一系列症状。因是食用美味佳肴过量引起的。