茶叶具有清头目、除烦渴、润肺化痰、消食解腻、利尿、抑菌解*、降三高、保护牙齿、减肥美容、抗癌的功效，可用于头痛、目昏、目赤、多睡善寐、癫痫、心烦口渴、风热上攻、感冒、慢性咽炎、咽喉肿痛、食积痰滞、痰喘、口臭、小便不利、泻痢、水肿尿少、疮疡疖肿、水火烫伤、三高。
茶叶性凉，入心、肺经，有清热除烦、润肺的功效，适宜心烦口渴、风热上攻、感冒、慢性咽炎、咽喉肿痛、头昏目痛者服用。
茶叶中含有碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、茶碱、*嘌呤、鞣质、三萜皂甙、*酮类、多糖类、β-胡萝卜素、叶酸、没食子酸。
那么对于肥胖的人来说，主要是皮下和肝脏积累了比较多的脂肪物质，茶叶本身来说，含有丰富的咖啡碱、*酮醇等物质，而且富含微量维生素，对于人体来说是比较好的。可以加速人体的脂肪氧化，从而使得人体的脂肪得到代谢。比较常见的说，喝乌龙茶、普洱茶、沱茶、砖茶这些茶有利于降脂减肥，因为这些茶可以有效的分解脂肪，燃烧脂肪，从而起到减肥的作用。
除此之外，我们比较常见的像是荷叶茶，荷叶茶本身有轻身化油，消耗脂肪的作用，因而此对于肥胖的人来说，喝也是比较好的。
下面给大家介绍四种茶叶！具有减肥的神奇作用。
荷叶茶
荷叶茶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖等。另外，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
1.荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
2.荷叶中含有柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，能帮助排*淡斑。
3.荷叶中含有维生素C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
黑茶
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
作用黑茶能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
但是喝黑茶有禁忌身体处于缺水状态下，急于饮用凉茶不但无法体会它的独特风味，甚至可能对身体造成伤害，这时候喝热茶反而是更好的选择。
乌龙茶
乌龙茶含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、儿茶素类、咖啡因、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素、钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟等。
1.乌龙茶所含的茶多酚，具有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。
2.乌龙茶的茶多糖，可以增强人体免疫力，降低血脂。
3.乌龙茶的茶氨酸，具有降低血压的作用。
4.乌龙茶所含茶碱，能促进发汗，有利尿作用。
5.乌龙茶中的咖啡因，具有兴奋中枢神经、增进思维等功能。
6.乌龙茶含氟，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。
吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶有助于减肥。这种茶来自印度，它能够有效抑制糖分吸收，所以有个绰号叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶叶不仅对防治和改善肥胖症有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
今天就给小伙伴们普及到这里！最后祝大家在以后的日子里平平安安，健健康康！
