白癜风可以植皮吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/171207/5910020.html生活中许多人都有喝茶的习惯，因为好的茶水喝起来回甘，还能获取多种营养物质，其中维生素、儿茶素、茶多酚、微量元素等都可以通过喝茶的方式来获取。
但是，喝茶是一门学问，需掌握方法才能获得好处。有的女性喝茶不正确，反而带来负面影响，甚至加速衰老。要进行对比，看看自己是否中招。
1、睡前喝茶
为了避免喝茶带来伤害，应该了解哪些错误行为得纠正。
有的女性习惯在睡前喝茶，而睡前补充太多水分，身体不断循环和代谢，产生的尿液量增多，夜间总是需要起身上厕所，无形中会降低睡眠质量，而没有高质量的睡眠来调节身体，会加速衰老，影响内分泌。
另外，喝茶之所以能提神醒脑，原因是含有的咖啡因很丰富，而这种物质会让神经变得兴奋。如果习惯睡前喝茶，神经系统无法保持稳定，会睡不着，而长时间睡眠时间缺乏，老化速度加快是不良后果之一。
2、空腹喝茶
有的女性衰老速度加快，原因是习惯性空腹喝茶。想要获取茶水中的营养，同时又确保机体健康，应该吃点东西，不要完全空腹状态去喝茶。
因为茶水中部分成分有刺激性，空腹状态下胃部没有内容物可提供消化，此时喝太多茶或者喝浓茶，容易伤害胃黏膜而诱发胃部疾病，还可能出现醉茶表现。有的人醉茶后会脸色苍白，心跳加速，没有好的气色，整个人看起来衰老许多。
3、醉酒后喝茶
在喝茶方法不恰当的影响下会老化加速，例如通过喝茶这种方式来解酒，实际上不可靠。平时应该控制好饮酒的量，最好做到滴酒不沾。
有的人身体缺乏分解酒精的酶，一喝酒就容易醉酒，醉酒后会意识模糊、头晕、呕吐，想通过喝茶的方式来促进酒精代谢，从而缓解醉酒症状。喝太多茶容易醉茶，而且解酒的能力并不理想。茶水跟酒精共同作用睡不着，也会加速衰老。
4、大量喝奶茶
喜欢喝茶的人可以发现茶水味道甘甜，茶香气也可以通过喝茶感受到，但普通的茶水不会加入其他添加剂，有的人觉得奶茶更可口，喜欢自己用红茶跟牛奶制作奶茶，再加点珍珠，白砂糖调味，喝起来香甜。
但是，加入太多白砂糖，糖类物质获取过多除了血糖容易波动，让身体发胖，还会加速皮肤糖化反应，久而久之衰老加速这种后果很难逃避。为了健康着想，糖类物质的摄入量得控制，不能总是喝奶茶。#健康科普计划#
