北京白癜风专科医院哪家好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250608/b9vjsx7.html喝茶是很多人的习惯，在喝茶的时候总是能够让人的内心变得宁静下来，那种淡淡的茶香让人感到满足，不管是那种茶，当我们静下心来慢慢品味的时候，那种沁人心脾的感觉让人回味无穷。而且，从健康角度出发，茶也是相较于其他饮品能够长期饮用的。不过，也有一些人却并不适合喝茶，让我们一起往下看吧。
1.喝茶可以降血压和血糖？
在人们的认知中，好像茶总是有很多的好处，甚至有人会说多喝茶会有降血压和降血糖的作用。但其实，茶水只是一种普通的饮品，并没有那么神奇的作用。虽然茶叶中茶多酚和维生素C，还含有一些植物色素，但其实含量是非常有限的，根本没有我们想象中的那么多。而且，我们每次喝茶的量也是非常有限的，根本起不到那么神奇的作用。所以，如果想要靠喝茶来降血压和血脂的话并不靠谱，想要让血压维持在合理的范围之内，还是需要我们健康的生活方式的。
2.喝茶需要注意什么
喝茶要尽量选择喝淡茶，在我们的生活中，有很多人都偏爱喝浓茶，认为那样的味道更佳浓郁，喝起来味道也更加完美，但是大多茶叶中含有丰富的鞣酸类物质，对于肠胃的刺激会比较大，并不建议喝过浓的茶。但是，也不建议茶叶冲泡时间过长，如果冲泡时间过长的话，可能会发生变质，甚至滋生出一些致病的微生物。不能空腹喝茶，否则会有较多的草酸进入体内，形成结石的几率比较大，尤其是对于一些结石患者来说。如果饭前大量喝茶的话，会影响我们对食物的消化和吸收，最终导致我们的食欲下降。
另外也不建议饭后立即喝茶，如果饭后立即喝茶的话或多或少的都会影响我们的消化吸收，饭后还是应该少喝点温白开水，想要喝茶的话，也建议在饭后半小时左右饮用。泡茶水的时候也并不是水越烫越好，因为用非常烫的水冲泡的时候很容易让茶泡老、泡熟，这样做会影响茶叶的卖相和口感，而且还会损失其中并不多的营养物质。如果选用的是绿茶的话，水温控制在80摄氏度就可以了。当然了，喝茶虽然能够修身养性，也有不少的好处，但还是要注意适量，否则的话反而会给我们的肠胃造成负担。
3.哪些人不建议喝茶
喝茶虽然有很多的好处，但是也有一些人是根本不适合喝茶的，首先就是对茶叶本身存在过敏的人群，这类人是坚决不能喝茶的，以免出现一些过敏现象，会危及到我们的健康。还有一类人就是肠胃不好的人，如果消化功能不好的话，还是应该少喝茶，因为茶叶中含有的鞣酸物质，会增加我们肠胃的压力。
虽然，在我们的认知里喝茶有很多的好处，不同的茶甚至也会有不同的功效，但是，我们也应该注意避开喝茶的一些误区，做到健康饮茶。当然，我们也不能指望喝茶真的能够带给我们多么神奇的功效，只要能够通过喝茶修身养性，为我们的生活增添色彩，那也是一种快乐。
