北京治疗白癜风会痛吗 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj_p2/盯手机几个小时了？
别划走，我说的就是你！
随着科技不断发展，人们越来越离不开各种电子产品。特别是像手机、电脑都是我们日常生活需要频繁接触的东西。
而由这些设备发出的蓝光不仅对眼睛会造成一定的危害，皮肤恐怕也未能幸免。
蓝光对皮肤的影响
蓝光是一种高频率、高能量的可见光，它的波长一般处于-nm之间。除了来源于自然中的太阳光，现在很多电子产品应用LED技术也会产生“人造蓝光”。它们可以直达真皮深处，降低细胞的抗氧化能力，具体表现为：
①色素沉着
和照太阳光同理，皮肤会因为紫外线的侵害而变得干燥并引发黑色素的生成，时间久了，还会导致斑点的形成。而且，像蓝光这种可见光更容易导致色素的过度沉着，甚至比紫外线引起的色沉还要持久。
②光老化
蓝光的照射对过早衰老也有巨大影响。它的穿透力很强，可以直达肌肤真皮层与皮下组织，使细胞发生变化，抑制成纤维细胞增长，减少细胞外基质，导致光老化；从而增加皮肤的氧化应激率，令人体胶原蛋白流失得更快。
③过敏泛红
超强的蓝光会使大脑皮层变得亢奋并加快肾上腺激素的生成，这时人体免疫力下降，容易有红肿瘙痒的过敏症状。
如何抵御蓝光？
第一，避免长时间处于蓝光辐射的环境中：适当关闭电子设备，放松眼睛的同时
也能让肌肤得到休息，特别是晚上，蓝光会对昼夜节律和睡眠质量产生不利影响，
而充足的睡眠可是对皮肤健康起着至关重要的作用呢；
第二，借助护肤品进行隔绝与保护：倒不需要去寻找完全能阻击蓝光的（应该
不存在），防晒霜+抗氧化产品的组合就可以减少蓝光对皮肤的不良影响。另外，双倍量涂抹维生素C类为主的抗氧化精华液，还可以防止黑色素持续生成，助力光防护；
%Pure维生素C焕颜修护精华，一款敏感肌也能使用的VC精华，它除了具备基础的保湿功能，还复配了硫辛酸，VE等多重抗氧化剂，妥妥的抗氧化+提亮美白。
第三，平时多吃水果、蔬菜、饮茶：这些食物中含有丰富的维生素、茶多酚等
活性物质，能增强我们的抵抗力，有效抵御蓝光。
说到这儿，对于蓝光，我们也不用过度紧张。一方面来自电子设备的蓝光辐射与太阳光相比很微小；另一方面，即便是有害的蓝光，与我们照射的时间也有着很大关系，得持续一段时间以上才会有危害的产生。
所以，其实只要我们平时多多留意，给予肌肤一定的
