北京治疗白癜风的中医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/随着时间不断流逝，我们即将迎来新年，除了对新年的期待，还有人期盼着春天早点到来。因为现在天气越来越冷，我们马上进入一年中最冷的一段时间，老人和孩子因寒冷不敢外出，所以每天都被困在家里。
面对这种状态，老人想着多给孩子做一些好吃的，可孩子总感觉吃腻了，甚至身体有些不适。其实有这种感觉很正常，因为冬季的食物比春夏季要油腻，再加上缺少户外锻炼，所以脂肪大量堆积在体内。
想到这里，一些人就想到了冬天一定要多喝茶，主要原因是喝茶可以减少油腻。确实，可你知道这里边有什么科学道理吗？你知道冬天为什么要多喝茶吗？喝茶对身体到底有哪些益处吗？今天带你一一了解。
一、冬天为什么要多喝茶？
主要原因和天气有关，冬季天气寒冷，大家的户外活动逐渐减少，这时身体的排汗也在慢慢减少。受这种状态影响，很多年轻人越来越感觉不到口渴，因此每天喝的水也在相对减少。
其实这种状态对身体并不友好，长期待在空气干燥的空调房里，人体水分会迅速流失。虽然我们自己感觉不到口渴，但身体确实需要水分，因此大家要多喝一些水，这样才能及时弥补身体散失的水分。
至于为什么用喝茶来为身体补充水分，主要原因是茶水中的水分占比较多，而且喝茶还能帮助调整体内的平衡，加快身体新陈代谢，这样就不用担心因缺少锻炼带来的健康隐患了。
同时，茶水中含有多种营养物质，特别是茶多酚和茶氨酸等矿质元素，都是人体所需要的营养元素。从这个角度考虑，多喝茶水可以有效帮助人体养生。
二、冬天喝什么茶水好？
中医认为，冬日阳气收敛，体内阴气盛行，为了身体健康考虑，应及时为身体补充阳气。如果大家想靠喝茶养生，一定要选择一些以温性为主的茶叶，其中首选是全发酵的红茶。
或许有人觉得，白茶也属于发酵性茶叶，应该适合冬天饮用。其实白茶属于微发酵茶，整体茶性偏寒，因此不适合长时间饮用。至于备受养生人士喜爱的普洱生茶，也是属于寒性较强的茶叶，冬天也不适合大量饮用。
如果买不到全发酵的红茶，也要购买发酵程度超过85%的红茶，这种红茶的茶性温和偏热，可以有效帮助肠胃消化食物；除了红茶，黑茶也是适合冬天饮用的茶品，这种茶叶属于后发酵茶，寒性较低，而且营养价值极高。
当然了，大多数家庭最喜欢喝的还是红茶，因此大家可以在饭后来一杯红茶帮助消化，去除食物带来的油腻感，同时提神下火，帮助你减轻生活和工作中的枯燥感。
结语：
购买茶叶时除了要考虑以上问题，大家还要根据自己的身体状况选择茶叶，这样才能买到适合自己的茶叶。
