经常抽烟的人,家里常备3物,或许能让你的 [复制链接]

现在不论年轻人还是老年人，都或多或少有着喜欢抽烟的习惯，加上工业化导致的一些空气污染，粉尘和PM2.5的影响，我们的肺越来越脆弱，每一年患上与肺相关病症的人也越来越多。

工作太忙太累希望吸烟来缓解疲惫，或是上司老板在的应酬场合不得不敬烟吸烟，当肺越来越不堪重负时才想要挽救已经有些为时已晚，不如及早进行防御。

经常抽烟的人，家里常备这3物，或许能让你的肺好受一些

绿色植物常春藤

很多朋友都知道在家中摆放一些绿色的植物有利于改善室内的空气环境，植物通过光合作用能够吸收空气中大量的二氧化碳并且释放出丰富的氧气，能够改善我们平时生活环境中供我们呼吸的空气。而常春藤作为一种绿色的植物，摆放在经常吸烟的人的家中更是再合适不过了。

常春藤能够有效地抵制甲醛、尼古丁中的致癌物质，在进行光合作用的同时更是通过其叶片上的微小的气孔将有害物质吸收，并转化成无害的有益的糖分与氨基酸再释放出来，改善空气中的质量，也能够有效地减少同一室内人们吸入的二手烟量。

另外，常春藤作为一株绿植，长而美丽的叶片也更是能够让人们在室内感受到活力与生机，那美丽而鲜亮的颜色总能给人们带来视觉上的享受。

不仅能够净化空气保护我们的肺，让我们吸入的空气质量有一个质的提升，更是能够装点家中的环境，让我们看到它时便产生愉快的心情。

水果常备梨、柚子

很多朋友都知道吃水果对身体有好处，更是有顺口溜“一天一苹果，医生远离我”，强调了吃水果对我们是起着必不可少的作用的。那么经常吸烟的朋友们都应该常备哪些水果呢？

梨子生津，主打的功效是清热润燥、止咳化痰这更是不必说。此外梨子还有降火润肺、清心滋肾补阴解毒功效，更是好处多多。经常吸烟的朋友们，家中常备一些梨子，能够帮助排出肺毒，有效地减少吸烟对肺部的损伤，更是能够补充丰富的营养，一举两得。

柚子清香、酸甜可口，更是凉润去火，含有丰富的维生素C以及各种矿物质，更是能够让我们在吃柚子的同时化痰止咳，能够有效地帮助排出肺中由于吸烟造成的余毒，有效减少吸烟对我们肺造成的损伤，也能够为我们的身体补充需要的营养。

常备茶叶

朋友们都知道喝茶对身体是有数不清的好处的。那么同样的，经常吸烟的朋友在家里常备茶叶，经常喝一喝茶叶也是对肺能够起到很好的保护和修复的作用的。茶叶中的茶多酚、维生素等对香烟中的有害物质有着降解作用。

吸烟的同时饮茶，毒素能够随着茶的降解而不断稀释，从而减少对肺的危害。同时饮茶能够带动毒素随着粪便一同排出体外，对我们的身体都有很大的好处。

茶叶更是能清肠排毒，喝完茶后会觉得身体清清爽爽，减轻沉重感，并且有的茶叶也能起到提神的作用，对提高我们的工作效率也十分的有好处。

经常吸烟的朋友们，虽然会随着香烟的吸入对我们的肺产生一些危害，但只要我们能够及时地做好预防，家中常备一些清火润肺的物品，或是常备绿植净化空气，或是注重对我们身体的保护和调养，相信随着日积月累，香烟对身体的危害会减小很多。

并且养成良好的作息习惯，勤锻炼也是能够有效地锻炼肺部，保持一副强健的体魄的。经常吸烟的朋友们，家中常备护肺物品，加强对身体健康的保护意识，这样就可以有效减轻吸烟对我们身体上的伤害，从而让我们的肺感觉到舒服。