北京哪家治白癜风的医院好 http://www.wangbawang.com/患有白癜风怎么办 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/332975/前两天，又确诊了一名糖尿病患者，在给这名患者制定治疗疗程的时候，他询问了我这样一个问题：
“医生，是不是茶从此不能喝了？”
在得到我否定的回答后，他有些不信：“茶叶里面有”茶多糖”，糖尿病不是不能沾糖吗？"
我一再确保“可以喝，但是要适量”以后，他将信将疑地走了。
这里衍生出一个问题，糖尿病人到底可不可以喝茶，里面真的有“茶多糖”吗？
先来看看茶叶里有什么吧。
茶叶成分剖析：
茶叶中主要含有矿物质，微量元素，维生素A，茶多酚等等各类非常不错的营养物质，确实，茶多糖也是存在的，而且的的确确是一种糖。这个时候糖友就要说了，这不是有糖，怎么可以撺掇别人喝呢，别急，听我细细道来。
茶多糖到底是什么糖呢？
根据现代医学的实验证明，茶多糖，的的确确是一种糖，但是这种糖，属于控糖，什么是控糖呢？控糖指的是可以维持血糖的一种特殊的糖，同时这种糖还有抗氧化，防止衰老的作用，不仅糖尿病人可以摄入，并且还非常利于糖尿病人稳定病情。同时根据研究发现，茶叶的氧化程度和控糖功能强度成正比，因此，比较推荐糖尿病人喝安全的陈茶的。
由此可见，“茶多糖”是一种有益于身体的糖，喝茶也并不会有什么提高血糖值的负面效果，谈糖色变是万万不可取的。
既然茶多糖是“控糖”，那么茶多糖可以帮助糖尿病人降低血糖吗？
很遗憾，这是不能的，因为控糖不代表是降糖，我们要知道，茶多酚可以稳定血糖，但是并不能将血糖自主的降下来，因此，想要靠茶多糖来解决糖尿病，就有点天方夜谭了，只是说比较适合糖尿病人进行服用，希望大家可以辨别清楚。
所谓的“茶多糖”谣言，基本上都是“谈糖色变”所引起的恐慌，我们要擦亮眼睛，拒绝谣言。正确吃“糖”。
这里再向糖友们列举几种不会影响血糖的“糖”。
第一种：多糖。
糖分为最基础的三类，单糖，双糖，和多糖，单双糖非常容易被人体吸收，从而转化为血糖值，但是多糖进入人的消化系统后，并不会立即被吸收，也不会立即反映在血糖上，因此，多糖完全适合糖尿病人适量食用。
富含多糖的食物：大米饭，玉米等粗粮。
第二种：代糖。
代糖的种类就很多了，有木糖醇，阿斯巴甜，这类全部属于代糖，代糖是甜味剂的一种，里面没有任何糖，因此糖尿病人摄入，是不会对自身血糖产生一点影响的，但是指得注意的是，代糖里例如阿斯巴甜，吃多了会对心脑血管造成一些负面影响，想吃也要适量，避免造成不好的健康影响。
富含代糖的食物：零度可乐，口香糖，某些牛奶(配料含有阿斯巴甜)。
对于糖尿病人来说，对糖保持警惕，是应该的，毕竟事关自己的身体，但在预防的同时，也要多多了解普及知识，例如茶，米饭等美味，如果不了解，统统都会进了被“冤枉”的黑名单，这损失有多大啊，因此，就算为了我们多姿多彩的生活，多了解一点，绝对不赖。
