常见的白癜风发病原因 https://m.39.net/pf/a_7465523.html最近，国内有部分城市出现零星的新冠病毒感染案例，给大家生活工作带来一定的影响。怎么来减少新冠病毒感染的风险呢？年的浙江疾控的体外细胞试验曾经发现茶多酚（茶的主要有益成分）显著抑制新冠病毒的繁殖，但是也引起一些质疑。年2月10日，宁波大学等参与的国际科学团队发表论文，阐述了茶多酚通过肠道微生物群预防和干预COVID-19（新冠病毒）的机制，为未来的相关研究与应用提供了方向。
一、茶多酚抑制新冠病毒繁殖
浙江疾控中心的专家团队在年2月26日发布的文章表明，研究人员通过绿茶、铁观音、大红袍等茶水来做实验，发现茶水处理的病毒细胞增殖水平降低1-10万倍，病毒抑制效果随茶水浓度增加而增加，茶多酚（包括儿茶素）对于新冠病毒有良好的细胞外杀灭与细胞内抑制左右。
二、茶多酚通过肠道微生物群预防和干预COVID-19（新冠病毒）
茶多酚怎么来抑制新冠病毒感染呢？最近宁波大学等国际研究团队给出答案，是通过肠道菌群来起作用。茶多酚本身具有抗菌消炎活性和对肠黏膜屏障保护作用的最新研究成果，其中，儿茶素的主要单体之一-表没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）可能被激活为核因子红细胞2p45相关因子2（Nrf2），该成分通过抑制ACE2（SARS-CoV-2的细胞受体）和TMPRSS2的表达来抑制SARS-CoV-2感染，从而抑制SARS-CoV-2的生命周期。同时，完整的肠道黏膜有助于减少病毒通过肠道入血感染的机会。
三、怎么预防新冠病毒感染？
1、做好个人卫生防护，出门带好口罩，回家洗手，经常换洗衣服；
2、少去人员密集场所，特别是各种进口食品比较多的地方（特别是冰冻食品），保持人与人距离；
3、尽量少出差，少去有确诊病例的城市；
4、增强免疫力，多吃蔬菜水果，少吃高油高脂的垃圾食品、含糖饮料，坚持运动；
5、注意保暖，避免感冒；
6、高血压、糖尿病等慢性病患者要合理用药，控制好疾病；
7、也可以喝点茶水试试。
因此，为了预防新冠感染，大家要好好注意，从日常生活做起，通过增强免疫，做好感染防护等，远离病毒。#健康常识#
作者简介：
史先生，硕士，一级公共营养师（高级技师），高级健康管理师，亚太整合糖尿病防治联盟副秘书长，中国老年保健医学研究会理事，中国医师协会整合医学分会内分泌糖尿病专委会委员，中华预防医学会健康保险专委会委员，新浪微博（糖尿病健康之路）等健康大V，长期从事糖尿病相关课题研究、健康管理、健康科普等工作，特别是在通过调节肠道菌群来改善糖尿病及相关亚健康问题方面有丰富经验。
